Author: kazuo

飯南ヒルクライム2023

今年も飯南ヒルクライムに参加してきました。

今年はカテゴリが上がって50代のおっさんのDクラス。

しかし、相変わらずライバルは強力で
今回の最大の強敵は、今年の富士ヒルの年代別優勝者のNさん。

コース的には、去年から
序盤緩斜面＋後半9%くらいに変更され、
という組み合わせのコースで序盤は、ドラフティングが効くのでなるべく温存というのが
このコースでの対策かな～という感じ

前日の試走を終わらせ、
いつもの温泉に行こうとすると、道の駅で「本日は臨時休業」というお知らせが・・・

なので、宿を大田市でとってったので、飯南～大田市の途中で三瓶温泉に行く事にしました。

貸し切りでした（笑）300円。

温泉で疲れを癒した後は、宿に到着。

カプセルちっくな民泊でしたが、シャワー室もあり、奇麗な場所でした。

当日の朝。

体重は、54.3kg

つい、数週間くらい前の56㎏台からなんとかここまで落としました。

当日朝、6時にチェックアウトをして会場に向かいます。

受付は、7時過ぎでしたが、レースの自分のクラスは9:30～と時間が空くので

まったりとウォームアップ・・・
結局、30㎞くらいウォームアップしてました（笑）

開会式後、スタート場所まで集団で下山。

ミドリの人こと、Nさんの横に並ぶ。

レース前に飯南恒例の有力選手紹介をDJの方が行うも、
僕が紹介されてNさんの紹介が無し・・・なんで（笑）

レース開始早々で、Nさんが一人で加速して行ったので、すぐに真後ろに付くも、すぐにペースを落とされたので、
しばらくそのまま、集団は進む・・・

自分も何度か先頭に出るも、みんな序盤は牽制が凄く、試しに相当ペースを落としてサイクリングみたいにしてみても
誰も前に出ない（笑）

結局序盤は、4.5倍ほどの集団サイクリング・・・（汗）

分岐点を左折して、本格的な登りになった瞬間にとりあえずNさんが上がっていくのが見えたので、
自分も上がり、しばらく先頭でゴリゴリ踏んでみる・・・

たぶん、5分前後、6倍くらいで踏んでたら横からNさんが・・・

えっと、7倍出してるのに、抜かれて差が付く・・・（汗）

自分は6倍とかをそこまで維持できないので、ここで見送り・・・

そこから一人旅。

後ろを見ると後ろも誰も視界に入らなかったので、とりあえず追いつかれないように2位のままゴール。…

大星山サイクルフェスタinひらお 2022

大星山サイクルフェスタinひらお2022

3年振りに開催された大星山。
今回は一般の部は年代別カテゴリが撤廃されて、一般選手全員での勝負になりました。

朝起きて、とりあえず体重計測（笑）

朝食食べて55.4kgでした。

会場に到着して、丁度目の前の車がTPさんだったので、少しお話しをする。

スタートリストを確認して競合選手をチェックして、知った選手の名前を確認した事を伝えると、一般の部に2019年の乗鞍チャンピオンクラスで56:42で5位に入ってるK選手という超人がいますという話を聞いてマジか〜ってなる（汗）

駐車場でウロウロしてると、久々にレース会場で会う知人、友人数人にコース紹介動画がめっちゃ役に立ちました〜って声かけされ、パンクしながらも撮影した動画を作って良かったなと嬉しくなった。

とりあえず、作戦は、前年と同じく
序盤のアップダウンで軽量クライマーの脚を削るべく、スタートアタックからガンガン行く作成。

スタートグリッドに並んで、GoProの電源を入れ…あれ？
何度押しても電源が入らない（汗）
ただのオモリになってしまったので
空気抵抗削減の為、仕方なく、取り外して背中に入れる。

ひらお町長のピストルの合図で一斉にスタート。

とりあえずガンガン行く

途中、直角に右折するか箇所でなぜか軽トラがバックして危うく通路を塞ぎかけてたせいで、
スピードダウンさせられるが、とりあえず後ろも見ずに行けるとことまで。

しばらくアップダウンを通過後、
1人だけ追いついて来た。

例のK選手でした。

少し一緒に走ったものの、本格的な登りまでの最後のアップダウンの登りで離されてしまったので、そこからハートランドまでは1人で下る。（下り直前までのNPは5.7倍くらい）

ハートランド以降はとりあえず我慢大会なので、マイペースに切り替えて登ってると、1個目のつづら折りと2個目のつづら折りの間くらいで後ろから、Y君含む2人の選手のパックが追いついて来た。

後ろに入ろうと思ったが、入れず一旦見送って視界に捕らえたまま、しばらく走ってるとY君にピッタリついてた選手が結構苦しそう。

そのうちY君からその選手が少しずつ遅れて来たので、微妙に斜面が緩んだ時とかに少しずつ詰めていく。

ラスト1kmを過ぎて最後のつづら折り手前で追い抜いくが、すぐに後ろに付かれた気配がしたので、つづら折りの1番勾配がキツイ区間で根性で踏んで少し離れた気配がしたので、後はそれを詰められないように伺いながらなんとかゴール。

22:45で3位でした。

朝食後の体重ベースで、5.03倍（NP5.198倍）でした。

2位のY君とは26秒差。

とりあえず２日後に周南クリテリウム60分エンデューロ、11月はツールドゆう。
安全に頑張ります。

副賞は、恒例のモントローの洋菓子詰め合わせと、丸久さんの商品券。観光協会さんの中身も、丸久さんの商品券でした。

kazuo

このサイトの管理人。本職はweb屋さん。愛車はFactor OSTRO VAM

乗鞍ヒルクライム2022

3年ぶりの再開となる乗鞍に脳外科のH先生と一緒に行ってきました。

乗鞍の試走はフルコース走りたいなら２日前に現地入りする必要があるため、金曜日の午前3時くらいに高速に乗り、交代での運転して一路長野県へ向かいました。

岐阜県側の高山付近にで高速を降りて道の駅で昼食。

山菜蕎麦があっさりして美味しかったです。

そのまま高山側から乗鞍へ。

到着が昼の14:00くらい、いつもの温泉駐車場に停めて話しながらゆっくり登ります。

とりあえず天気も良いし、時間もあるのでひたすら3倍ちょいの180wくらいでH先生の様子を見ながら話しながら登る。

途中ドリンク買ったり、位ヶ原で写真を撮ったりして1時間半ちょうどくらいでゴール地点の2730mに到着。

天気も良いけどそれでも13℃くらいと肌寒い。

背中に入れてきたウィンドブレイカーを着込んで写真撮りながら下山

めちゃ良い景色で最高でした。

麓でいつもの温泉に入り、ほぼ貸切状態で超リラックスモードで満足。
多分、前日や当日は混みそうなので、ここで郵送されてた割引券を使いました。

下山後、ホテルから松本城が近かったので、散歩がてらに松本城のライトアップを見学し、翌日の朝食を買って戻りその日は終了。

２日目、受付が11:00〜なので少し早めに出発するも会場駐車場はほぼ満車（汗）

とりあえず駐車できたので、受付後に、色々なメーカーのブースで物色。

アミノバイタルブースで、お得なパックとかプレゼントがあったので、購入後にサンボルトブースへ。

筧五郎さんがいたので、話しかけると明日のスタートの事を聞かれる。

実は今回特殊なスタートで、チャンピオンクラスは例年通り一斉スタートだけど、一般クラスは年代毎に、「何時〜何時までの間に各自の準備が整ったら自分のタイミングでスタートして下さい」という変わった方式なので、どうします？という事だったので、なら一緒に行きますか〜という話になりました。

元々、筧五郎さんについて行く計画だったので丁度良かったと安心。

そのままサンボルトブースを物色すると秋冬用の防風ジャケットがなんと半額で販売中。

即買いしてH先生にもス勧めて試着してもらうと、めっちゃ着心地が良いので、H先生も購入して下山用のジャージが薄手だったのでそれと入れ替えを行ってから下山用荷物バスに荷物を預け、前日は終了。

松本市街に戻る途中で道の駅で昼食とお土産を物色。
ここで山菜きのこ蕎麦を食べる（昨日とほぼ同じご飯？）

そこから時間があるので、ドライブがてらに、他のヒルクライムで有名な美ヶ原まで。

行ってみると乗鞍よりも勾配がきつそうな感じでこれはきつそうだな〜と話しながら周囲を散策しそのまま温泉〜夕食はレース前日なので肉系を物色。
無難にいきなりステーキ（笑）

当日、4時にホテルを出発するも駐車場は満車で、仕方なく奥のキャンプ場へ向かう道沿いに路駐。(一応、ここの路駐は運営公認）

小雨が降ってて気温が15℃位なので既に寒いので、ワンピースのインナーを急遽変更して長袖のコンプレッションに変更。

麓が15℃という事は、山頂は8℃という事（100m毎に、0.6℃気温は下がります）

会場の選手待機場に向かい検温してから、待機場の中に入る。

相変わらず、トイレに長い行列。

めちゃ混んでたので、並んでるとチャンピオンクラスのスタートの合図が聞こえる。

小雨の中のスタートだった。

そのままトイレ行列に並んでたら途中で結構な雨に振られてしまい既に全身ずぶ濡れで寒い（汗）

アナウンスで、山頂気温が8℃、風速4mという知らせが流れる・・・

結局40分待ってやっと軽量化完了。

そこから30分ぐらいして筧五郎さんも、来られたので話に行くと、同じクラスのスーパークライマーの方が数人来られてて、少しお話し。

というか、過去タイムを聞くとチャンピオンクラスで上位狙えるレベルの方達でした。…

飯南ヒルクライム2022

コロナ禍で3年ぶりの開催になった島根県の飯南ヒルクライム。

前回までのコースが災害で通れなくなった影響で、今年は、コースを変更して開催されました。

とりあえず、全くコースが分からないので、前日入りして試走する事に・・・

試走すると、
序盤半分は、緩斜面で、後半で平均斜度9%くらいの登りというコースでした。

序盤は、集団が速いコースなので、本番も序盤は集団で後半にがんばる作戦をとりあえず考える。

時間を持てあましたので、せっかくなのでそのまま出雲大社まで観光に・・・

当日、軽量化と短時間レースのためノーボトルで下山すると下山後の広場で結構気温が上がってしまい
本番で並んだ際に喉が渇いて口の中がカサカサに（汗）

スタート後、しかなたく、唾液を振り絞りながら走る。

まずは、優勝候補のTPさんを含めた先頭から３～５番手くらいをなるべくキープしつつ
前半区間を通過。

この時点ではまだ、そこそこの人数が残ってた気がする。

で、右折後に斜度が上がった際に1人ほど結構なアタック。
思わず、反応してしまい少し足を使ってしまったのは反省ですが、
徐々に差をつめて先頭に出るが、後ろからTPさん含む3名が追いついて来たので
後ろにつく。

しばらくして、少し離されてしまったので、なるべく差が広がらないように意識しながらしばらく走るも
すぐ後ろに気配を感じたので、最後数百メートルで少しペースを上げてゴール。

結局、優勝のTPさんから20秒くらい遅れの4位でした。

STRAVAだと19:12 秒でした。前半まったり、後半区間が5.3倍くらい。

kazuo

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